Tạ tay cho phòng gym khách sạn: nên mua dải cân nào?
Khu tạ tay là chỗ dễ mua sai nhất trong phòng gym khách sạn, vì người mua thường hình dung theo phòng gym thương mại chứ không theo khách thật của mình.
Khách lưu trú tập gì
Người ở khách sạn tập 30 đến 45 phút rồi đi tắm và ra ngoài. Phần lớn là duy trì thói quen chứ không phải buổi tập nặng theo giáo án. Nhiều người là khách công tác, tập buổi sáng sớm trước khi họp.
Hệ quả: họ dùng dải cân nhỏ và trung bình, tập nhiều lần lặp lại. Những quả trên 30kg hầu như không ai chạm tới, nhưng lại chiếm chỗ và tốn tiền.
Cấu hình hợp lý
Bộ 2kg đến 20kg, bước nhảy 2kg phục vụ được gần hết khách lưu trú. Đó là 10 cặp, đủ để cả người mới lẫn người tập quen tìm được mức phù hợp.
Nếu ngân sách hẹp hơn, cắt từ đầu nặng xuống chứ đừng giãn bước nhảy. Bộ 2–12kg bước 2kg vẫn dùng tốt; bộ 2–20kg nhưng bước 4kg thì nhiều người không tìm được mức vừa.
Phòng gym lớn hơn có thể mở rộng lên 24kg, nhưng đó là phần thêm chứ không phải phần cần trước.
Giá để tạ không phải phụ kiện
Đây là khoản hay bị coi là tuỳ chọn, nhưng thực ra bắt buộc vì hai lý do:
- An toàn. Tạ để dưới sàn là vật vấp ngã, và trong phòng tối buổi sớm thì rủi ro cao hơn nữa.
- Tạ không bị thất lạc. Không có giá thì tạ nằm rải khắp phòng, và sau vài tháng sẽ thiếu vài quả mà không ai biết mất lúc nào.
Bọc cao su hay tạ gang trần
Với khách sạn, nên chọn loại bọc cao su. Nó giảm tiếng ồn khi khách đặt tạ xuống — quan trọng nếu phòng gym gần hoặc trên phòng ngủ — và không làm hỏng sàn khi rơi.
Đi kèm là sàn cao su chống sốc. Tạ rơi xuống sàn gạch sẽ nứt gạch và dội tiếng xuống tầng dưới.
Món đáng mua cùng
Một chiếc ghế FID điều chỉnh được ba tư thế. Kết hợp với bộ tạ tay, nó mở ra rất nhiều bài tập mà chỉ chiếm chưa tới 2m². Nếu ngân sách chỉ đủ một thứ trong khu tạ tự do, chọn ghế FID trước.
Gợi ý
Xem tạ tay, giá để tạ và ghế FID tại danh mục ghế & tạ tự do. Hướng dẫn bố trí cả phòng nằm ở setup phòng gym khách sạn.